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Herzfrequenz und Blutdruck in Ruhe und unter körperlicher Belastung – welche Werte sind Ausdruck von Gesundheit und Fitness?
Herzfrequenz und Blutdruck in Ruhe und unter körperlicher Belastung – welche Werte sind Ausdruck von Gesundheit und Fitness?
Prof. Dr. med. Burkhard Weisser
Details
Es gibt kaum biologische Parameter, die so einfach zu messen sind wie Herzfrequenz und Blutdruck. Die Höhe nicht nur des Blutdrucks, sondern auch der Herzfrequenz hat eine immense gesundheitliche Bedeutung. Allerdings unterliegen diese Werte starken Fluktuationen z.B. im Tagesverlauf und sogar im Jahresverlauf. Auch körperliche und psychische Belastungen beeinflussen Herzfrequenz und Blutdruck. Schwankungen wie z.B. die beat-to-beat Herzfrequenzvariabilität oder circadiane und sogar jährliche Blutdruckschwankungen sind gesundheitliche Prognosefaktoren. „Non-dipper“, d.h. Menschen deren Blutdruck über Nacht um weniger als 10% sinkt, haben etwa ein deutlich höheres Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt.
Es gibt kaum biologische Parameter, die so einfach zu messen sind wie Herzfrequenz und Blutdruck. Die Höhe nicht nur des Blutdrucks, sondern auch der Herzfrequenz hat eine immense gesundheitliche Bedeutung. Allerdings unterliegen diese Werte starken Fluktuationen z.B. im Tagesverlauf und sogar im Jahresverlauf. Auch körperliche und psychische Belastungen beeinflussen Herzfrequenz und Blutdruck. Schwankungen wie z.B. die beat-to-beat Herzfrequenzvariabilität oder circadiane und sogar jährliche Blutdruckschwankungen sind gesundheitliche Prognosefaktoren. „Non-dipper“, d.h. Menschen deren Blutdruck über Nacht um weniger als 10% sinkt, haben etwa ein deutlich höheres Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt.